Stress wird häufig erst erkannt, wenn sich schon körperliche oder seelische Symptome bemerkbar machen.
Leistungsdruck, Arbeitstempo, Zeitmangel und Existenzängste nehmen ständig zu. Bereits jeder Dritte leidet permanent unter Stresssymptomen.
Unbewältigter Stress ist eine der häufigsten Ursachen für das Burnout-Syndrom. Daher ist es wichtig, sich über den eigenen Stresszustand klar zu werden, sowie die eigenen Anteile in belastenden Situationen zu erkennen.
Erreichbare Kompetenzen / Ausgewählte Inhalte
Inhalte
Einführung und Erklärung der Begriffe Stress und Stressoren
körperliche Belastung und psychische Auswirkung von Stress
Ursachen und Entstehung von Stress und daraus resultierende mögliche Folgen
Analyse der individuellen Belastungssituation im Beruf und Alltag
Denk – und Verhaltensmuster sowie deren Auswirkung auf das Stresserleben
Methoden
Kurzreferate
Gruppenarbeit
Übungen und Anwendung verschiedener Mentaler und körperlicher Entspannungsmethoden zur Stressbewältigung
Termine
Beginn
19.11.2024
Letzter Termin
20.11.2024
Uhrzeiten
09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Anzahl Termine
2
Anmeldeschluss
27.12.2023
Kurs-Details
Gebühr
350,00 €
Kategorie
Soziale Betreuung
Zielgruppe
Interessierte aus EGH, Pflege und sozialer Betreuung
Dozentin/Dozent
Peter Hennekes
Stunden
16
Kontakt und Infos
Ivonne Abel, Tel. 0208 444692-0
Einrichtung
Fliedner Akademie am Park, Mülheim Wissollstr. 5-43 47269 Mülheim a.d. Ruhr Tel.: (0208) 444 692 - 0 info.fliednerakademie@fliedner.de
